夏日养生食好物

  都说冬病夏治,尤其是到了三伏天,是治疗疾病的好时候,同时也是养生的好季节。虽然最近成都的气温比较“温柔”,不过,节气到了,养生的事情也别落下。夏季是人心火旺的季节,湿气也重,总是容易觉得累,或者觉得胃口不太好。这时,可以给家人给自己进行一些食补,养养胃,养养生。本周,买够网给大家精选了一些原产地的好食材,用来熬粥、配菜,都非常不错。

  陕西米脂新黄小米

  能熬出三层米油补脾养胃

  规格:5斤买够价:49.8元

  都说小米最为养人,每天喝上一碗小米粥,不仅养护肠胃,连人也变得水灵灵的。但是对于一个厨房经验比较少的人来说,要想煮出一锅浓香四溢的小米粥,非常考验小米的品质。在此,我们为您推荐陕西米脂新黄小米。

  陕北地区玉树典型高原丘陵沟壑区,这里有干旱、风沙、日照也偏长,就是这不算好的自然条件,却非常适合小米生长。这里种植小米的历史,至少已有四五千年。当地农户都遵循祖祖辈辈流传下来的古老种植方式,不用化肥农药,完全以人工劳作为主。小米成熟后,颗粒饱满圆润。而米脂新黄小米的色泽更是金黄,质粘味香。熬出来的米汤表面,至少可以揭起三层油皮。这也是我国的“四大贡米”之一。

  我们为您精选的米脂新黄小米都是现磨现发的。黄小凤凰彩票网(fh643.com)米营养丰富凤凰彩票网(fh643.com),蛋白质含量高,还有少量硒元素,更容易被人体吸收。在北方地区,许多产妇坐月子,小米都是必备饮食。此外,婴幼儿、老年人、病弱者都很适合吃黄小米。

  云南野生皂荚米

  胶质丰富软糯可口

  规格:100克买够价:69.8元优惠:买2份送100克桃胶

  皂角米俗称雪莲子,是皂荚的果实,属于高能量高碳水化合物。双荚皂角米颗粒更为饱满,植物性膳食纤维更高,颜色呈天然淡黄色,煮后口感更软糯,有嚼劲、汤也更黏稠。泡发率可达5~6倍。皂角米可以与银耳、桃胶等一起炖。

  高原藜麦

  绿色健康轻体代餐杂粮

  规格:500g/1000g价格:69.9元/99.9元

  藜麦,又称印第安麦,原产南美洲安第斯山脉,种子中30%是胚芽部分,营养活性高,泡水后胚芽伸展开,就像发芽了一样,吃起来很有嚼劲,口感很特别。

  我们推荐的高原藜麦产自甘肃临潭。优质藜麦的蛋白质含量高达16-22%,富含维生素B、维生素E、膳食纤维等营养,同时低热量,易消化,既可以作为健康主食,也可以加入各种菜肴。

  需要提醒的是,因为营养丰富,一次应少量食用。因为淀粉含量低,所以用来煮粥不粘稠,想要粘稠可以和小米一起煮。

  金堂5年陈皮

  品质纯正无硫熏无色素

  价格:100元

  陈皮中的“贵族”有两种,广陈皮和川陈皮。而川陈皮又以金堂陈皮为佳品。具有很高的营养价值,又是传统的调味佳品。古语说,橘生淮南则为橘,生淮北则为枳。据《尚书·禹贡》记载,我国有4000年以上的柑橘栽种历史,而四川金堂正是柑橘主产地之一。亚热带季风气候和富含有机物的土壤,为柑橘提供了得天独厚的生长条件,而原产地优渥环境,也正是陈皮好品质的根基。本草纲目记载:陈皮性温,能入茶、入凤凰彩票官网(fh03.cc)膳、入凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)酒、入药。夏季可以用陈皮泡柠檬水来喝,可以预防咽喉问题,润肠通便。

  青海玉树鲜虫草

  肉质紧实虫体饱满

  规格:B级,约0.6-0.7克/根,5根/袋价格:199元

  虫草是公认的滋补佳品,一年四季皆可服用。我们为您精选的是青海玉树产区今年新鲜采挖的草虫,品质上佳,肉质紧实,虫体饱满,级别为B,约0.6-0.7克/根,每袋5根,价格为199元。今年是虫草小年,市场价格都是看涨,但我们从原产地一手供货商为大家直供,价格都很实惠。本版稿件余兰

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