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霜降生活小技巧 早学早知道

编辑:小豹子/2018-07-02 19:31

  秋天的步伐似乎走得急了点,安徽的秋天相比冬天和夏天显得格外短。明天就进入秋天最后的一个节气霜降了,它的到来意味着天气渐冷,开始有霜,正式进入由秋季向冬季的过渡时期。我国古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。那么,为了迎接即将到来的霜降,我们该了解哪些关于霜降的知识呢?一起来看看吧。

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  霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语"一年补透透,不如补霜降",足见这个节气对我们的影响。中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润食物。 霜降养生宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

  

  霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄就很甜。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。

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  天气逐渐变冷,身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因,使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的发病随之增多,所以外出时一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天冷时应注意保暖,必要时戴上护膝。抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。

  本周六就到霜降了,而安徽地区从下周开始气温骤降,且大部分地区以阴雨天气为主。阴雨天气就凤凰彩票欢迎你(fh643.com)会导致衣服难以晒干,穿在身上不舒服,下面教你一些快速干衣小技巧吧。

  1. 干毛巾吸水法

  

  在湿衣物上裹一块干毛巾,将衣物和干毛巾同时卷起,用力拧到滴不出水。这样毛巾就会很快把水分吸走,避免拧出来的水分被衣物再次吸收,提高脱水效果。

  2. 冰箱冷冻法

  把洗好甩干(尽力拧干)的衣服,叠好,用毛巾包起来,然后放在冰箱的冷冻室里冻7、8个小时后取出,展开,晾到外面或阳台上,这样晾的衣服干得快而且不会有霉味、臭味。

  3.黑袋子吸热法

  

  用干净的大号黑色垃圾袋(或者用黑色棉布剪开到足以遮盖衣物的尺寸,用夹子夹好,挂在有光线并通风的地方就好了。黑色能吸收热量及紫外线,并有杀菌功能,比自然晾晒干得快,特别适合在阴雨天晾衣服用。

  4.电吹风干衣法

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  此法比较适用小件衣物。把袜子等放入干燥塑料袋,再将电吹风口塞入袋口握紧。打开电吹风往里面吹送热风,由于热气在袋子中循环,所以衣物会加快吹干的速度。需要注意的是,电吹风吹一会要停一会,避免袋内过热。

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  近来,安徽各地气温大幅下降,想必很多人都已经着手给家居换新装了。在忧愁着如何整理家居杂物的同时,你是否注意到了家居防潮的问题?现在,正处于秋冬衔接之时,阴雨天气频繁,家里的潮湿现象会也变得多起来。今天,我们一起来看一些实用的小妙招,让你面对潮湿不再发愁。

  1.普通家电变身防潮武器

  对付潮湿,最常用的工具是最普通不过的家用电器。电风扇是最常用的除湿工具,雨天衣服易湿不易干,如果没有烘干机,衣服洗完后要拿电风扇先吹一吹,再挂起来晾;布艺沙发用滚筒刷或吸尘器清洁干净以后,用电风扇轻吹沙发,可祛除沙发内的湿气。空调防潮也不错,室内特别潮湿时,打开空调的抽湿功能一到两小时,可有效祛除家中的湿气。另外,用来取暖的电热毯在雨季也可以派上大用场。发出霉味的被褥铺在电热毯上,把其中的潮气“赶”出来。

  2.防潮主攻厨房卫生间

  

  厨房、卫生间是用水集中区,要作为防潮重点。茶叶兼具除湿除臭双重作用,是厨房中不错的防潮佳品。买些廉价茶叶回家,用丝袜或者棉布包住茶叶放到橱柜的各个角落,就成为方便好用的小型除湿包。苏打粉的除湿效果也不错,将苏打倒入用完的除湿盒中,用塑料膜封上,在塑料膜上弄几个小洞,放到要除湿的角落即可。另外,在橱柜中铺一层报纸也有除湿的作用,值得注意的是,报纸要经常更换。

  卫生间除湿首要原则是要保持通风,多开排风扇,开启时要将浴室门关上,尽量让地板保持干爽。洗衣粉是卫生间里很好的除湿剂,打开新的盒装洗衣粉,用塑料膜封上,在塑料膜上戳几个小洞,洗衣粉吸饱水分结块后仍可拿去清洗衣服,一点也不浪费。

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  1.戴口罩

  

  秋末天气转凉,出门时不妨带个口罩。口罩不仅能及时隔离细菌,空气中的灰尘,而且能更好的保护呼吸道和面部皮肤。

  2.防晒

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  很多人都以为,没有太阳就不需要防晒, 其实不然。不少人在夏天有太阳的时候还记得防晒,阴雨天就素面朝天。下雨或者多云的阴天日子,是不是就不需要防晒了呢?专家指出,紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的,而且天气越坏,太阳的位置就越低,作为散乱光出现的紫外线比率就会增加,所以在阴天防晒护理同样不容忽视。

  3.保暖

  

  具专家介绍秋季最应该加强保暖的部位第一名竟然是颈部,脖子也是一个很容易被忽略的身体部位。但是据专家介绍,颈部本事就是一个很娇贵的部位,一旦受到风寒侵袭就容易引起血管收缩和颈部肌肉痉挛,容易引起颈椎病或者让原有的颈椎病更加雪上加霜。秋季保护颈椎最好的方法就是保暖,出行可以用样式时尚的围巾,或者穿高龄的衣服来阻挡寒风入侵,这样既美观也可以更好的保健颈部。